Продолжаем неделю медитации, здесь практика осознанности третьего дня.

Надоел "шум" в мыслях и ощущение постоянной занятости?
Попробуй, эти 10 минут могут помочь.  Медитация осознанности: Тишина ума.

Эта медитация предназначена для снижения уровня внутреннего диалога, освобождения от сумбурных мыслей, как обезьянки скачущих туда-сюда.

Написать комментарий

вернуться к странице